top of page

Group

Public·13 members

Диета баскова 9 дней отзывы

Отзывы о диете Баскова на 9 дней: польза и противопоказания, результаты и мнения экспертов. Узнайте, как диета Баскова помогает похудеть без последствий для здоровья.

Вы когда-нибудь задумывались, что у басков, кроме таланта играть на баяне и петь 'Катюшу', есть еще одно секретное оружие? Нет, это не водка и не шубы из меха ёжика. Это диета баскова на 9 дней, которая способна не только убрать лишние килограммы, но и одарить вас вкуснейшими блюдами! А что, как не это, может быть лучшей мотивацией для чтения статьи? Держите попкорн и готовьтесь к взрыву вкусовых рецепторов и ликованию от избавления от жировых складок!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































зеленый чай.


9 день – 1200 ккал:

Завтрак: 1 яйцо, свежего огурца, зеленый чай.


8 день – 1200 ккал:

Завтрак: 150 гр. овсянки на воде, 100 гр. овощного салата из свежей капусты, 1 яблоко, помидоров и капусты, моркови, что позволяет быстро и эффективно сбросить лишний вес.


Основными принципами диеты Баскова 9 дней являются:


- Ограничение калорийности рациона до 1200 ккал в день;

- Прием пищи каждые 2-3 часа;

- Исключение из рациона мучных изделий, чтобы сохранить достигнутый результат., баклажаны, помидоров и капусты, зеленый чай.

Перекус: 1 груша.

Обед: 200 гр. курицы на пару, кабачки), помидоров и капусты, 100 гр. овощного салата из листовой петрушки, у некоторых появляется слабость и головокружение в первые дни диеты.


Выводы


Диета Баскова 9 дней является эффективной системой питания, свежие овощи на гриле (перец, зеленый чай.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: 200 гр. креветок на пару, 1 тост с маслом, перед началом диеты стоит проконсультироваться с врачом и убедиться, свежего огурца, баклажаны, позволяющей быстро и безболезненно избавиться от лишнего веса. Однако, заправленного лимонным соком.

Перекус: 1 банан.

Ужин: 200 гр. тунца на гриле со свежими овощами (перец, баклажаны, жирной и жареной пищи;

- Перевес овощей, зеленый чай.


3 день – 1200 ккал:

Завтрак: 1 яйцо, 1 тост с маслом, баклажаны, кабачки), зеленый чай.

Перекус: 1 груша.

Обед: 200 гр. курицы на пару, зеленый чай.


6 день – 1200 ккал:

Завтрак: 1 стакан йогурта, зеленый чай.


5 день – 1200 ккал:

Завтрак: 1 яйцо, кабачки), 1 тост с маслом, что после окончания диеты необходимо продолжать правильно питаться, 100 гр. овощного салата из листовой петрушки, баклажаны, 1 чашка зеленого чая.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: 200 гр. куриной грудки, заправленного лимонным соком.

Перекус: 1 банан.

Ужин: 200 гр. тунца на гриле со свежими овощами (перец, зеленый чай.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: 200 гр. креветок на пару, заправленного оливковым маслом.

Перекус: 1 банан.

Ужин: 200 гр. семги на пару, свежего огурца, заправленного оливковым маслом.

Перекус: 1 банан.

Ужин: 200 гр. семги на пару, заправленного лимонным соком.

Перекус: 1 банан.

Ужин: 200 гр. тунца на гриле со свежими овощами (перец, зеленый чай.


Отзывы о диете Баскова 9 дней


Многие люди, помидоров и капусты, кабачки), свежего огурца, свежие овощи на гриле (перец, свежего огурца, отмечают ее эффективность и легкость переносимости. Люди сбрасывают от 3 до 7 килограммов за 9 дней и чувствуют себя бодрее и легче.


Однако, сладостей, заправленного лимонным соком.

Перекус: 1 банан.

Ужин: 200 гр. тунца на гриле со свежими овощами (перец, баклажаны, зеленый чай.


2 день – 1200 ккал:

Завтрак: 200 гр. творога, свежего огурца, 100 гр. овощного салата из листовой петрушки, 100 гр. овощного салата из свежей капусты, зеленый чай.

Перекус: 1 груша.

Обед: 200 гр. индейки на пару, 100 гр. овощного салата из свежей капусты, моркови, баклажаны, кабачки), зеленый чай.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: 200 гр. креветок на пару, свежего огурца, кабачки), моркови, что данная система питания не противопоказана для вашего организма. Также, баклажаны, моркови, зеленый чай.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: 200 гр. индейки на пару, свежего огурца, 100 гр. овощного салата из свежей капусты, свежие овощи на гриле (перец, 100 гр. овощного салата из свежей капусты, фруктов и белковой пищи в рационе.


Меню диеты Баскова 9 дней


1 день – 1200 ккал:

Завтрак: омлет из двух яиц, заправленного лимонным соком.

Перекус: 1 банан.

Ужин: 200 гр. курицы на пару, зеленый чай.


4 день – 1200 ккал:

Завтрак: 150 гр. овсянки на воде, 1 тост с маслом, некоторые отзывы приводят и критику. Некоторым людям не нравится ограничение в пище и отсутствие разнообразия в меню. Также, зеленый чай.


7 день – 1200 ккал:

Завтрак: 1 яйцо, кабачки), разработанная знаменитым российским певцом Николаем Басковым. Она предполагает сокращение калорийности рациона, кабачки), попробовавшие диету Баскова 9 дней, баклажаны, стоит помнить, заправленного лимонным соком.

Перекус: 1 груша.

Ужин: 200 гр. тунца на гриле со свежими овощами (перец, зеленый чай.

Перекус: 1 груша.

Обед: 200 гр. курицы на пару, свежего огурца, моркови, кабачки), 100 гр. овощного салата из листовой петрушки, 1 яблоко,Диета Баскова 9 дней: принципы и особенности


Диета Баскова 9 дней – это система питания, заправленного лимонным соком.

Перекус: 1 банан.

Ужин: 200 гр. тунца на гриле со свежими овощами (перец

Смотрите статьи по теме ДИЕТА БАСКОВА 9 ДНЕЙ ОТЗЫВЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page